Herren Lackhantel

Kurze Beschreibung:

Name: Hantel
Farbe: malen oder besonders angefertigt
Material: Gusseisen
Menge: Single
Gewicht: 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg bis 120 kg, in Schritten von jeweils 2,5 kg
Anwendbare Gelegenheiten: Zuhause, im Freien, Fitnessstudio, Garten usw.
Verpackung: pp.-Beutel + Karton + Palette oder nach Kundenwunsch
ODM/OEM unterstützen
Lieferkapazität: 500 Tonnen pro Monat+
Hafen: Hafen von Tianjin


Produktdetail

Produkt Tags

Verwenden Sie dieses gusseiserne Hantelset, um Ihr Heimtraining professioneller aussehen zu lassen. Diese Hanteln sind perfekt für Ganzkörpertraining und können Ihnen helfen, alle Fitnessziele zu erreichen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Trainieren Sie den Oberkörper und fügen Sie der Unterkörperübung zusätzlichen Widerstand hinzu. Das gusseiserne Design ist langlebig und der Gummigriff bietet Ihnen ein komfortableres Training.
★[Einfach zu verwenden] Freie Gewichte sind für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich, da Sie sie jederzeit und überall verwenden können, um zu Hause einen perfekten Körper und Geist aufzubauen. Bizepsflexion, Kreuzheben, Bankdrücken, Liegestütze, Kurzhanteln können all diese Dinge tun, ohne ins Fitnessstudio zu gehen oder noch mehr.
★[Einfache Wartung] Hanteln sind pflegeleicht und können gründlich gereinigt werden, um die Hygiene für lange Zeit aufrechtzuerhalten.
★[Einfach einzurichten] Das Gewicht ist einstellbar. Wählen Sie Ihr Gewicht, um Übungen zu kombinieren. Der abnehmbare Typ ist zufällig richtig. Der ergonomisch geformte Griff bietet höchsten Bedienkomfort und hervorragenden Halt.
★[Bodenfreundlich] Unsere Hantelmaterialien wurden strengen Tests unterzogen. Und unsere Gummihanteln beschädigen den Boden nicht. Und Geräusche reduzieren.
★[Vorteile von Kurzhanteln] können Ihnen ein sicheres und zuverlässiges Trainingserlebnis bieten. Dies ist sehr nützlich für Ihr Oberkörpertraining. Es kann Ihnen helfen, Ihre Arme, Schultern und Ihren Rücken zu trainieren und zu formen sowie die Muskeln zu stärken. Mit diesem Hantelset können Sie zu Hause, im Büro oder überall trainieren.

Men's paint dumbbell (1)

Men's paint dumbbell (5)

Men's paint dumbbell (4)

Men's paint dumbbell (3)

1. Wählen Sie das richtige Gewicht, bevor Sie Hanteln üben.
2. Der Zweck des Trainings besteht darin, die Muskeln zu trainieren. Am besten wählen Sie Hanteln mit 65% und 85% Gewicht. Wenn Sie beispielsweise eine Last von 10 kg gleichzeitig heben können, sollten Sie zum Training Kurzhanteln mit einem Gewicht von 6,5 kg bis 8,5 kg wählen. Üben Sie 58 Gruppen pro Tag, jede Gruppe 6-12 Mal, bewegen Sie sich nicht zu schnell, jede Gruppe wird durch 2-3 Minuten getrennt. Die Last ist zu groß oder zu klein, das Intervall ist zu lang oder zu kurz und die Wirkung ist nicht gut.
3. Der Zweck des Trainings besteht darin, Fett zu reduzieren. Es wird empfohlen, 15-25 Mal oder mehr pro Gruppe zu üben. Der Abstand zwischen jeder Gruppe sollte 1-2 Minuten betragen. Wenn Sie denken, dass diese Übung langweilig ist. Sie können Ihre Lieblingsmusik zum Üben verwenden oder der Musik folgen, um Aerobic-Übungen mit Kurzhanteln zu machen

Hanteln erfordern mehr Muskelkontrolle als Langhanteln, sodass sie das Trainingsbewusstsein verbessern können. Das Beste am Kurzhanteltraining ist, dass es den Athleten bei bestimmten Sportarten ermöglicht, einen größeren Bewegungsumfang zu trainieren als mit einer Langhantel.

Hanteln eignen sich hervorragend für eine Reihe von Übungen, darunter Hämmern und Bizepscurls, Trizepsstrecken zum Trainieren der Oberarme und Schulterdrücken zum Trainieren der seitlichen, seitlichen und hinteren Anhebung der Schultern. Zielen Sie auf Ihre Beine, indem Sie das Gewicht von Ausfallschritten oder Kniebeugen erhöhen, um Ihre Kraft zu erhöhen und Ihr Gleichgewicht zu verbessern.


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